Cos’è un’indole?

Un indolo è un composto eterociclico organico con una struttura biconica che ha un anello pirolico composto da azoto fuso ad un anello benzenico, qualsiasi prodotto che contiene queste strutture indoliche è considerato un indolo. Il composto è aromatico e solido a temperatura ambiente e ha molte applicazioni nell’industria dei profumi e, in misura crescente, nell’industria farmaceutica. Le indole sono prodotte principalmente all’interno del corpo umano come sottoprodotto del processo di degradazione dell’amminoacido, il triptofano. Viene processato e di solito si trova ad accumularsi nelle feci umane, e ad alte concentrazioni, le indoli possiedono un odore fecale forte e sgradevole. Sorprendentemente, a concentrazioni molto basse, hanno un odore gradevole e floreale e sono spesso usati come costituenti nei profumi dei fiori, come i fiori d’arancio.

Le indole sono importanti precursori per altre sostanze prodotte all’interno del corpo umano e sono, pertanto, ricercate e utilizzate in applicazioni di stile di vita e mediche. Il composto fu ufficialmente scoperto nel 1866 da uno scienziato che lavorava con le proprietà della polvere di zinco che riduceva l’ossindolo dalla polvere di zinco in un indolo. Dopo la scoperta, gli indoli divennero importanti costituenti dell’industria tessile e, man mano che venivano condotte ulteriori ricerche, fu realizzato il ruolo più ampio svolto dalle indole nel sistema del corpo umano. Il nucleo indolico in sostanze come triptofano e auxina ha portato a una migliore comprensione del loro meccanismo all’interno del corpo.

La complessa struttura chimica degli indoli li rende stabilizzanti alla struttura proteica. Qualsiasi struttura che contiene il composto o il suo derivato può aiutare un enzima o una forma proteica nella sua corretta struttura o addirittura aiutare a correggere la struttura. Uno dei metodi proposti per questa azione è che gli indoli formano facilmente legami idrogeno, che sono essenziali per la formazione delle proteine. Le proteine ​​che contengono gli anelli associati alla struttura indolica resistono al calore e alla manipolazione chimica meglio delle proteine ​​senza gli anelli. Molti degli indoli che vengono raccolti oggi provengono da catrame di carbone, dove si trova in uno dei suoi stati più stabili.

Gli alcaloidi indolo sono un gruppo di sostanze chimiche specifiche che si trovano in molte piante in tutto il mondo, tra cui snakeroot e pervinca. Un derivato indolo, l’indolo-3-carbinolo, si trova abbondantemente nelle verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavoli. Le proprietà di questo derivato indolico sono anti-cancerogene, antiossidanti e anti-arteriogeniche. Questi effetti sono stati ampiamente dimostrati in studi randomizzati controllati. Più ricerche riveleranno le numerose applicazioni che questo derivato e altri simili potranno avere nel trattamento delle malattie legate allo stile di vita.

Cos’è un Autoanticorpo?

Un autoanticorpo è una proteina immunitaria diretta contro il corpo. In condizioni normali, gli anticorpi sono prodotti dal sistema immunitario come protezione contro qualcosa che viene percepito come estraneo al sé, come un patogeno invasore o una cellula aberrante. Questi anticorpi in modo efficace riconoscono e distruggono questi invasori stranieri per garantire la salute. In contrasto con questi anticorpi normalmente funzionanti, un autoanticorpo percepisce le proteine ​​o i tessuti del corpo come estranei o come agenti patogeni e lavora per danneggiarli o distruggerli.

Le malattie autoimmuni si riferiscono a una varietà di condizioni causate dalla presenza di un autoanticorpo. Alcuni di questi disturbi possono essere molto specifici e mirati contro una singola ghiandola o organo, come la malattia di Graves in cui un autoanticorpo o più autoanticorpi sono prodotti contro la tiroide. Altre malattie autoimmuni possono essere più diffuse, come il lupus eritematoso, in cui il sistema immunitario attacca più parti del corpo, compresi i reni, il sangue e il cuore. L’artrite reumatoide è un’altra malattia causata da autoanticorpi, con conseguente infiammazione delle articolazioni.

Non è ancora noto il motivo per cui alcune persone producono questi autoanticorpi e sviluppano disordini autoimmuni. Anche se sembra esserci un legame genetico perché alcuni di questi disturbi tendono a verificarsi su più basi all’interno delle famiglie, la maggior parte dei medici e dei ricercatori concordano sul fatto che una base genetica non spiega completamente l’incidenza di questi disturbi. Invece, si pensa che esista una predisposizione genetica alle malattie autoimmuni, ma di solito c’è un qualche tipo di evento scatenante nell’ambiente, come l’infezione virale o l’esposizione alla tossina. Inoltre, la maggior parte di queste malattie sono più comuni nelle donne e hanno maggiori probabilità di verificarsi durante gli anni di gravidanza, quindi probabilmente c’è anche una componente ormonale.

Una caratteristica di molte malattie autoimmuni è che i sintomi tendono ad essere ciclici, e in alcuni casi possono scomparire per anni solo per riaccendersi improvvisamente quando meno se lo aspettano. Ciò suggerisce che il corpo può attivare e disattivare la produzione di autoanticorpi, ma come o perché il corpo fa ciò non è completamente compreso. Una comprensione di questo processo può risultare in trattamenti efficaci per i disturbi derivanti dalla produzione di autoanticorpi. Finché non si comprende meglio come interrompere la produzione di autoanticorpi da parte del corpo, tuttavia, le malattie autoimmuni possono essere trattate solitamente meglio con farmaci che sopprimono il sistema immunitario o farmaci immunosoppressori.

Cos’è un atlante di anatomia?

Un atlante di anatomia è un libro che descrive le varie strutture e sistemi anatomici del corpo. Sebbene questi libri siano più comunemente visti descrivendo l’anatomia umana, è possibile trovare un atlante che descrive anche l’anatomia animale. Una delle caratteristiche più importanti di un atlante di anatomia è che fornisce numerose illustrazioni che tracciano l’anatomia in modo che possa essere compresa visivamente dal lettore.

Esistono diversi modi per organizzare un atlante di anatomia, ma l’organizzazione più comune è per sistemi corporei. I sistemi scheletrico, muscolare, circolatorio, linfatico, nervoso e vari organi sono spesso separati quando raffigurano visivamente l’anatomia umana. Ciò consente a ciascun sistema di essere compreso individualmente, spesso con un edificio sugli altri, fino a quando un’immagine completa dell’anatomia umana viene resa alla fine del testo. Un altro schema organizzativo comune è attraverso sezioni trasversali, o sezioni, che raffigurano l’anatomia completa di un essere umano una fetta sottile alla volta.

Il più delle volte, un atlante di anatomia descrive solo una possibile rappresentazione dell’anatomia umana. Ogni persona è unica, tuttavia, il che significa che non esistono due sistemi anatomici completamente uguali. Sono possibili numerose varianti dell’anatomia umana e la maggior parte di queste variazioni non influisce sulla capacità di funzionamento del corpo. Gravi differenze nell’anatomia possono, tuttavia, causare patologie o condizioni mediche. Molte di queste anomalie sono mappate in vari atlanti che descrivono variazioni anatomiche.

La creazione del primo atlante di anatomia è stato un importante progresso nella tecnologia medica. In molte culture, la dissezione dei cadaveri umani era, fino a tempi abbastanza recenti nella storia umana, severamente proibita. Ciò ha reso difficile per i medici capire cosa succedeva nel corpo di una persona sotto la pelle. Sebbene medici e scienziati abbiano compilato molte illustrazioni dell’anatomia umana nel corso dei secoli, non è stato fino a tempi relativamente recenti nella storia medica che questi disegni sono stati compilati in un volume accurato e anatomicamente corretto.

Nel 1830, Jean Baptiste Marc Bourgery iniziò a lavorare su uno degli atlanti anatomici più completi che sia mai stato compilato. Ha lavorato a stretto contatto con l’artista Nicolas Henri Jacob e il suo atlante di anatomia comprendeva 726 litografie a colori. Ciascuna delle illustrazioni nel testo è stata progettata per essere a grandezza naturale, fornendo ai professionisti del settore medico una rappresentazione chiara e accurata dell’interno del corpo umano. Il completamento di questo atlante di otto volumi ha richiesto quasi quattro decenni.

Cos’è un osso alveolare?

Un osso alveolare è un tipo specializzato di osso progettato per accogliere i denti. Nell’uomo questo tipo di osso si trova nella mandibola o nella parte inferiore della mascella, insieme alla mascella, nella parte superiore della mascella. L’osso alveolare è particolarmente denso e denso se confrontato con altri tipi di osso in modo che possa fornire un supporto adeguato per i denti, insieme ai punti di attacco per i muscoli coinvolti nella mandibola e alle gengive che forniscono protezione per i denti e l’osso.

Questo osso è anche conosciuto come “processo alveolare”. Include prese che sono progettate per accogliere le radici e la parte inferiore dei denti, con ciascuna presa separata dall’altra da un setto interdentale. Le gengive si attaccano al processo alveolare e l’osso ha delle sistemazioni per consentire ai vasi sanguigni di entrare allo scopo di fornire sangue ai denti. Danni all’osso alveolare possono avere gravi conseguenze, incluso il rischio di perdita dei denti e setticemia se il danno è causato da un’infezione.

Man mano che le persone invecchiano, spesso sperimentano la perdita di osso alveolare, che può essere vista sui raggi x del dentista. A volte l’osso diventa più sottile e talvolta si verifica il riassorbimento osseo. In questo caso, parte dell’osso è ridotta in volume. Il riassorbimento è spesso legato al danno alla mandibola o alla perdita dei denti, motivo per cui le estrazioni vengono evitate, se possibile. I pazienti con gravi danni possono richiedere l’innesto osseo alveolare per sostituire l’osso mancante o per favorire la crescita ossea per riparare le aree danneggiate.

Le persone che sono curiose del processo alveolare possono chiedere a un dentista di mostrare loro quest’area della mascella su una radiografia. L’osso crea una cresta che circonda i denti, rendendola altamente visibile. Un dentista può anche indicare le aree in cui si verifica la perdita di massa ossea e porre le possibili cause oltre a raccomandare le misure che possono essere adottate per limitare o affrontare la perdita ossea.

Oltre ad essere soggetto a danni da trauma, l’osso alveolare è anche vulnerabile a danni da infezioni non trattate e ascessi dei denti, danni causati da malattie gengivali che causano il danneggiamento di questo osso e danno che deriva da escrescenze cancerose nella bocca e nella mascella . I dentisti di solito valutano regolarmente la salute dell’osso alveolare nei loro pazienti per verificare la presenza di segni di cambiamento che possono essere motivo di preoccupazione.

Cos’è un tendine peroneo?

Un tendine peroneale descrive uno qualsiasi dei tre tendini che si attaccano ai muscoli peronei nella parte inferiore della gamba: il peroneo lungo, il peroneo breve e il peroneo terzio. Come ogni tendine, è una fascia di tessuto connettivo fibroso che collega il suo muscolo attaccante a ossa o ossa specifiche, agendo quindi come una leva che traduce le azioni avviate dalle contrazioni muscolari in movimenti a una o più articolazioni. Ogni tendine peroneale collega il suo muscolo, che inizia sull’osso fibula all’esterno della parte inferiore della gamba, verso il piede e quindi produce movimento alla caviglia. A causa della loro posizione vulnerabile sulla caviglia esterna, questi tendini sono suscettibili alle distorsioni della caviglia di inversione, che si verificano quando il fondo del piede viene fatto rotolare verso l’interno e i tendini sono stirati eccessivamente.

Tutti e tre situati verticalmente lungo il lato laterale o esterno della gamba sopra la caviglia, i muscoli peroneo condividono un nome ma sono tre muscoli separati, ciascuno con il proprio tendine peroneo. Il peroneo lungo è il più grande, il più alto e il più superficiale, il che significa che si trova più vicino alla pelle. Alzandosi nel punto più alto dalla testa del perone appena sotto e verso l’esterno del ginocchio, si restringe mentre scende per formare un tendine che attraversa il malleolo laterale, la grande sporgenza ossea del fondo del perone sentito sul fuori dalla caviglia. Da lì il suo tendine attraversa obliquamente sotto il piede per attaccarsi al primo metatarso, il lungo osso allineato con l’alluce. Il peroneo lungo tendine tira fuori la pianta del piede verso l’esterno, un’azione nota come eversione, così come aiuta la flessione plantare del piede, come nel puntare il piede verso il basso alla articolazione talocrurale, o alla caviglia.

Originando sotto il peroneo lungo sui due terzi inferiori del lato laterale del perone, il peroneo breve è un muscolo più piccolo che scende appena in profondità nel lungo. Formando il suo tendine peroneo appena sopra la caviglia, anch’esso scorre dietro il malleolo laterale, dove insieme al tendine del peroneo lungo attraversa il solco tra il malleolo e il calcagno, o l’osso del tallone. Da lì il tendine si avvolge sotto il piede e si inserisce alla base del quinto metatarso, che si trova sul lato del mignolo. Mentre il peroneo brevis assiste similmente alla flessione plantare, poiché il suo tendine attraversa l’articolazione talocrurale, la sua funzione principale è l’eversione del piede. Questa azione si verifica sull’articolazione sottoastragalica, che è l’articolazione che si trova immediatamente al di sotto della caviglia tra il calcagno e l’astragalo, l’osso tra il calcagno e la base della tibia e del perone.

L’ultimo dei muscoli peroneali è il peroneo tertio, che è il più piccolo dei tre e che ha origine in basso e appena prima o davanti al peroneo brevis. Alzandosi dal terzo inferiore del perone, il suo tendine peroneo entra nel piede attraverso il lato anteriore dell’articolazione della caviglia accanto al tendine del muscolo estensore lungo del digitorum e si inserisce vicino al tendine del peroneo brevis al quinto metatarso. La posizione del tendine consente un minore aiuto nel rovesciare il piede e nella dorsiflessione della caviglia, che è l’incernieramento verso l’alto del piede all’articolazione della caviglia.

Cos’è una cyclette verticale?

Una cyclette verticale è un tipo di attrezzatura da palestra utilizzata per fornire un allenamento cardiovascolare. Le bici verticali sono fabbricate per essere simili nel design e funzionano per biciclette normali e mantenere la persona in posizione eretta durante l’esercizio. Al contrario, le cyclette reclinate mantengono l’utente in una posizione più orizzontale. Le cyclette verticali sono il tipo più comune utilizzato in situazioni domestiche in quanto forniscono un allenamento di media intensità, a basso impatto. Oltre ad un allenamento cardiovascolare, una cyclette verticale è anche utile per tonificare i muscoli delle gambe, come i muscoli posteriori della coscia e il quadricipite.

Il ciclismo è uno dei modi più efficaci per perdere peso o tonificare i muscoli a casa. Altri esercizi come la corsa bruciano un maggior numero di calorie ma sono anche molto più dannosi per le articolazioni e i muscoli. L’uso di una cyclette interna consente a una persona di bruciare calorie senza doversi preoccupare che il treno in eccesso venga trasmesso attraverso la caviglia e il ginocchio. Tuttavia, è possibile soffrire di lesioni da sforzi ripetitivi durante l’utilizzo di una cyclette, pertanto la distanza e la resistenza utilizzate dovrebbero essere gradualmente aumentate.

Uno dei principali vantaggi di una cyclette verticale è che l’utente può allenarsi mentre legge o guarda la TV. Allenarsi su una cyclette stazionaria può essere noioso rispetto a una bici normale, quindi è spesso importante che la persona che esercita abbia una sorta di stimolo esterno. Alcune bici verticali sono dotate anche di monitor per computer integrati, sebbene questi siano disponibili solo su modelli più costosi.

Lo svantaggio principale di usare una cyclette verticale è che non forniscono lo stesso livello di intensità di altre macchine per esercizi. Ad esempio, una cyclette multifunzione che agisce sulle braccia e sulle gambe brucerà più calorie nello stesso periodo di tempo. Un allenamento con una bicicletta verticale è spesso più intenso di quello fornito da una bicicletta reclinata.

Una delle considerazioni più importanti quando si acquista una cyclette verticale è quale tipo di resistenza scegliere. Se il denaro non è tanto preoccupante durante l’acquisto, allora un’opzione elettromagnetica è una buona opzione. Queste bici sono silenziose e consentono una vasta gamma di programmi diversi. Anche le cyclette magnetiche sono comuni.

È importante che l’acquirente valuti se è necessaria una cyclette portatile. Queste bici sono utili se non è disponibile una palestra domestica dedicata. Altre caratteristiche da cercare includono monitor della frequenza cardiaca, programmi di allenamento e monitoraggio di più utenti.

Cos’è la polvere di semi d’uva?

La polvere di semi d’uva è una sostanza frantumata e macinata ricavata dai semi della pianta vitis vinitera, una pianta da uva che esiste da circa 9000 anni. La buccia d’uva, la fibra e il fruttosio sono minimi in questa polvere. La leggera polverizzazione dei semi amari li rende più digeribili. La maggior parte delle polveri di semi d’uva venduti conservano grosse chiazze evidenti dei semi.

Caricati con antiossidanti come quelli trovati nel vino, questa polvere ha presumibilmente effetti antitumorali. Gli antiossidanti più attivi nella polvere di semi d’uva sono i proantocianuri oligomerici (OPC), che sono presenti in quantità altamente concentrate. Secondo alcuni studi, la fornitura di OPC nella polvere offre più benefici anti-cancro rispetto al vino. Rendono anche la polvere un antibiotico che protegge contro l’infiammazione e l’infezione di generazione.

Gli studi suggeriscono anche che la polvere offre da 30 a 50 volte più capacità di combattere la malattia rispetto alle vitamine E e C, che sono ampiamente lodate per i loro livelli di antiossidanti. I semi d’uva in polvere possono annientare i radicali liberi, i responsabili di invecchiamento precoce e carie cellulare. Una volta ingerito, le sostanze chimiche naturali presenti nella polvere possono essere attive nel corpo per due o tre giorni.

Altri benefici della polvere di semi d’uva sono che è utile per rinvigorire le malattie cardiache, far crescere i capelli e migliorare la circolazione sanguigna. Il miglior flusso sanguigno ottenuto da questo integratore può sradicare le vene varicose, tonificare i vasi sanguigni e promuovere un sano sistema cardiovascolare. Procianidine nella polvere levigano la pelle e tonificano i follicoli piliferi, promuovendo la lunghezza.

Alcuni rapporti suggeriscono che la forma in polvere dei semi d’uva può aumentare il cervello, la vista e la salute della pelle. Alcuni medici hanno raccomandato la polvere a pazienti che soffrono di degenerazione maculare e visione notturna scarsa. La capacità delle sostanze chimiche in questa polvere di frutta di penetrare nel cervello e nelle cellule nervose offre anche benefici a coloro che soffrono di senilità: molti pazienti anziani affermano di essere più vigili quando assumono la polvere di semi d’uva.

Mentre molti benefici di semi d’uva possono essere acquisiti a livelli inferiori mangiando uva o bevendo vino, uva e vino hanno alte concentrazioni di zucchero, la polvere di semi d’uva è povera di zuccheri. L’eccesso di zucchero può alterare i livelli di insulina e aumentare il livello di glucosio nel sangue. Le persone che mangiano l’uva, in genere, sputano fuori i semi che sono macinati nella polvere: il resveratrolo, un importante antiossidante, è per lo più abbondante nel seme.

La maggior parte degli utilizzatori di questa polvere prende da 50 mg a 200 mg al giorno. I nutrizionisti consigliano di aumentare le quantità senza effetti collaterali riportati. Gli utenti spesso dicono che l’integratore aiuta ad alleviare lo stress.