Cos’è un Ultramarathon?

Una ultramaratona è un evento sportivo in cui i partecipanti percorrono una distanza superiore alla tradizionale lunghezza della maratona di 26.2188 miglia (42.195 km). Gli eventi di Ultramarathon si svolgono in tutto il mondo e attirano grandi atleti. La maggior parte degli eventi coinvolge una lunghezza specifica, mentre altri eventi hanno un tempo specifico in cui i corridori cercano di coprire più terreno rispetto ai loro avversari.

Ci sono una serie di variazioni sull’ultramarathon, tra cui una doppia maratona, una gara di 24 ore o gare di più giorni. Gli eventi sono estenuanti, non solo a causa delle distanze che i corridori devono coprire, ma a causa delle condizioni meteorologiche spesso aspre e del terreno accidentato. La maggior parte delle gare ultra si svolgono su percorsi che si snodano tra foreste, montagne, strade sterrate e colline rocciose. Gli atleti spesso devono spingere attraverso temperature estreme che causano il colpo di calore o il congelamento.

La maggior parte delle gare ultra hanno stazioni di soccorso situate lungo il percorso. Questi pit stop sono generalmente utilizzati dagli atleti per riposare e recuperare. Gli atleti fanno scorta di rifornimenti, cibo e acqua in questi punti di ristoro.

Molti concorrenti non riescono a completare l’ultramaratona a causa di infortuni o stanchezza. In genere, solo i migliori atleti condizionati finiscono la gara. Alcuni individui si preparano per anni prima di tentare una corsa ultra.

La Maratona dei compagni è la più antica e lunga ultramaratona del mondo. La gara si svolge in Sud Africa e attira quasi 12.000 corridori ogni anno. Gli atleti testano la loro resistenza sul percorso di 90 km (90 km). Il Sud Africa detiene anche un’altra ultramarathon, la Two Oceans Marathon, che presenta un percorso di 56 km. Un terzo ultramaratone africano si svolge in Marocco.

Ci sono diverse gare che si svolgono in Asia che coprono una distanza superiore a una normale maratona. Le gare si sono svolte regolarmente sia in Cina che a Singapore. Il Nepal ha anche diverse gare, tra cui l’Everest Ultra.

Una delle gare ultra più difficili del mondo è in Andalusia, in Spagna. L’Al-Andalus Ultra-Trail di 142,92 miglia (230 km) ospita la gara per un periodo di cinque giorni. Questa gara a tappe è considerata una delle più competitive al mondo. L’Europa ospita diverse altre gare tra cui il percorso di 103,15 km (166 km) attorno al Monte Bianco, che è la montagna più alta delle Alpi.